クリスヘムズワースは彼のアプリセンターで瞑想レッスンを主催しています

5月。 2021年12月公開4:03 p.m。 ET

当然のことかもしれませんが、健康とウェルネスは俳優のクリスヘムズワースの人生の大きな部分を占めています。何年にもわたって他のあらゆる種類の役割に加えてオーディンの息子、別名トールを演じることは、彼の体が各キャラクターに一致するために必要な変化に追いつく必要があり、それは荒い可能性があることを意味します。

クリスは彼の俳優としてのキャリアであらゆる種類の成功を見てきましたので、彼は業界で最高のいくつかから助けを得て、それが通過しなければならないすべてのために彼の体をまとめました。今、彼は彼を通して他の人とそのすべての知識を共有しています プログラムセンター そして彼自身の瞑想のレッスンを主催しています。

クリスヘムズワースは彼自身の瞑想のレッスンを主催しています。

調停を新参者への威圧感を少なくするために、クリスは自分自身を語る彼自身のレッスンを始めています。タイトル 瞑想することを学ぶ 、シリーズはすべて瞑想プロセスの1つの側面に焦点を当てた7つの異なるエピソードを備えています。リスナーは、呼吸、モチベーション、ストレス解消などに焦点を当てます。

プレスリリースによると、クリスは瞑想が彼に与えたすべての利点をより多くの人々に明らかにしてもらいたいと思ったので、このシリーズを始めたいと思いました。彼のシリーズはまた、さまざまなスタイルの調停を特徴としているので、誰にとっても十分な多様性があり、人々は彼らに最適な迅速な種類を選ぶことができます。

また、クリスが自分の子供たちと一緒に働いたと言う、Centrアプリの子供向けの瞑想バージョンもあります。 「これはうまくいかないと思いました。私の子供たちはじっと座っていることにアレルギーがあります。しかし、驚いたことに、それは実際に彼らを落ち着かせました」と彼は言った Centrのブログ投稿 。

「子供たちは私たちのように不安やストレスを感じています。おそらくそれは、子供たちがそれを理解しておらず、私たちがそれを説明するのが難しいためです。これらのガイド付き瞑想は本当に有益でした。

Centrとは何ですか？

によると そのウェブサイト 、クリスは、彼のキャリアの過程で得たのと同じ種類の専門家レベルのヘルプアドバイスに他の人がアクセスできるようにしたかったので、Centrを始めました。

「健康、栄養、マインドフルネス、トレーニングの分野で素晴らしい専門家と仕事をしたことはとても幸運だと感じたので、「それを共有してみませんか」とクリスはCentrホームページの引用で述べました。 「あなたが達成したいことを私のチームに伝えてください。そうすれば、彼らはあなたがそこにたどり着くのを手伝ってくれるでしょう。」

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Centrが共有する投稿（@centrfit）

しかし、Centrは単なる瞑想以上のものです。何について話しているのかを知っている人々からの食べ物やトレーニングなどに関するブログ投稿やプログラムを特集しています。クリスから話を聞きたいと思ったことがあるならスタントマン、ボビー・ホーランド・ハントン、それがどのようなものかについて トールのような大きな役割の準備 、あなたは幸運です。

または、あなたが ボクシングは初めて 基本を学びたいのですが、それもあります。これは、90年代にボクシングのチャンピオンであり、クリスと一緒に働いたマイケルシルクオラジデジュニアによって書かれています。

現在、Centrは、そのWebサイトおよび上のアプリからアクセスできます。 プレイストア と App Store 。そこに 7日間の無料トライアル その後、ユーザーは月額$ 29.99、3か月間$ 59.99で月額$ 20、または12か月間$ 119.99で月額$ 10を支払うことができます。