「15MinuteTest 4 Me」は、TikTokでメンタルヘルスについての意識を高めています

2020年11月2日、午後12時37分更新ET

2020年は控えめに言ってもストレスがたまっています。パンデミック、ニュース、そして人生のすべての通常のストレッサーの間で、あなた自身のメンタルヘルスを定期的にチェックする大きな理由がたくさんあります。 TikTokの最新のトレンドは、15 Minute Test 4Meの助けを借りてそれを行うことをユーザーに奨励しています。 TikTok全体のユーザーがこのトレンドの一環として動画を投稿していますが、それが何であるか正確にわからない人はたくさんいます。

TikTokでの15分間のテストとは何ですか？

15分間のテスト4Meは、15分間の短いクイズに答えて、いくつかの異なるパラメーターに沿って現在のメンタルヘルスを判断するという課題です。その後、ユーザーは結果をTikTokに投稿します。一部のユーザーはクイズとトレンドを真剣に受け止めていますが、他のユーザーはトレンドのジョークバージョンを投稿しています。これはTikTokではかなり一般的です。

テストはで無料で利用できます 15minutes4me.com 、そしてあなたが感じているかもしれない不安やストレスに対処するための戦略や解決策を開発するのにも役立ちます。 TikTokでは、この傾向により、セルフケアと自分のメンタルヘルスに配慮することの重要性についてのいくつかの重要な会話が活発になっています。その点で、それはプラットフォーム上に出現するより前向きな傾向の1つです。

TikTokは長い間メンタルヘルスのための前向きなプラットフォームでした。

ソーシャルメディアが私たちの集団的なメンタルヘルスに良くないことを示唆する証拠はたくさんありますが、メンタルヘルスの擁護が主要なトピックとして浮上しているTikTokのポケットがあります。一部のメンタルヘルスの専門家は、プラットフォーム上にかなりのフォロワーを集め、それを使用して、それを最も必要とする可能性のある多くのティーンエイジャーに具体的なメンタルヘルスのアドバイスを提供しています。

「TikTokは、10代の若者やすべての年齢の人々の治療とメンタルヘルスの問題を非難するのに役立つ前例のない機会を提供します」とコートニートレーシー博士はインタビューで述べました。 喧騒 。 「人々がTikTokで示す信憑性は、多くの困難で変化するメンタルヘルスの概念の正常化を劇的にサポートしています。」トレーシー博士は、プラットフォーム上に25万人以上のフォロワーを集めました。

@ katie_xox16

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♬オリジナルサウンド-

TikTokを使用すると、専門家は幅広い聴衆とアドバイスを共有できます。

TikTokを使用してアドバイスを共有しているメンタルヘルスの専門家はトレーシー博士だけではありません。 15万人以上のフォロワーを持つ認可されたカウンセラーであるLindsayFlemingを含め、他の多くの人もTikTokが提供する聴衆を利用しています。

「多くの人が初めて聞いた気持ちを説明しますが、他の人は私の一般的なヒントが彼らが彼らの状態を改善するための最初の一歩を踏み出すのを助けていると言います」とリンゼイは言いました 喧騒 。

専門家は非常に存在感がありますが、支援を提供するために専門家である必要はないと強調する人もいます。セラピストのミシェル・マロウフは、「経験を積み、ストーリーを共有し、その視点で他の人を助ける素晴らしい人々がいます」と述べています。

TikTokのコミュニティガイドラインでは、個人の健康に悪影響を与える可能性のある医療上の誤った情報やコンテンツは許可されていません。しばしば有毒なソーシャルメディアの海で、プラットフォームとそのユーザーはTikTokをメンタルヘルスの避難所にするために取り組んでいます。