シドニー・スウィーニーがゴージャスに見える秘訣は「強さ」と「自信」を感じること

の時代はもう終わったと思っていたら、 シドニー・スウィーニー 、それは間違いです。この若いスターは、2024 年に次のリリースでさらなる成功を収めることになるでしょう。 マダム・ウェブ に続く 汚れのない そして今後の映画 エデン そして エコーバレー 。シドニーは間違いなく才能に恵まれていますが、彼女のファンは彼女のエレクトリックな美しさについて話さずにはいられません。

ファンは、彼氏の愛に対する怒りを込めて彼女のインスタグラムの投稿にコメントするという冗談さえ言った。 多幸感 スターですが、それはすべて冗談です。それでも、シドニーのように体調を整えたくて仕方ありません。幸運なことに、彼女は自分の意見をいくつか共有してくれました トレーニングルーチン 、シドニーのような完璧さを目指すためのヒント、健康的な習慣。

シドニー・スウィーニーのワークアウト ルーチンは、楽しむことと精神的に良い気分になることをすべて目的としています。

「自分が強いと感じるときはいつも、それは私が幸せで自信を持っていることを意味していると感じます」と彼女は語った。 女性の健康 。 「強さは自分自身に対する内なる幸福であり、自分自身への愛です。」これらの感情を現実にするために、シドニーはスキーをしたり、総合格闘技に参加したり、ハイキングをしたり、お気に入りのピラティス クラスであるソリッドコアに通ったりしています。シドニーで何らかのスポーツ活動をしていない人は珍しいでしょう。

彼女は子供の頃からスキーをしていて、若い頃はスキーチームにも所属していました。成長してロサンゼルスに移ると、1 枚のスキー板に両足を固定するスラローム水上スキーを始めました。 「本当にすぐに疲れてしまいます」と彼女はこのユニークなスポーツについて語った。 「一夏（スキーを）続けた後、自分の体に大きな変化が見られました。私の腕はより強く、より彫刻されています。私の腹筋は盤石です。」

シドニーは、保護犬のタンクと一緒にハイキングするのも大好きです。 「私たちは6時間の冒険に出かけました。ロッククライミングや木登り、小さな川や小道を見つけたりしました」と彼女は説明した。 「実際に道はありませんでした。私たちはただ探検しただけです。」しかし、ロサンゼルスに引っ越したことで再び日常生活に影響が出たため、マリブ、ソルスティス キャニオン、ハリウッド サイン近くのトレイルをハイキングし始めました。

シドニーはハイキングやスキーに加えて、わずか 12 歳の頃から総合格闘技も続けています。 「（故郷に戻って）すべてのことと同じくらい身体的に難しいことを本当に見つけたかったのです」と彼女はロサンゼルスに引っ越した後に語った。 「男友達の何人かはMMAのトレーニングを受けていて、グラップリングをやっていました。それで私は『これはとてもクールだ』と思いました。」

彼女はさらに、「（道場のコミュニティは）お互いを支え合う人々のとても美しいコミュニティであり、規律と敬意を学びます。」と付け加えた。彼女はMMAのライフスタイルを始めて何年も経ち、週に2、3回道場に通い始め、今でも時々楽しみのために試合をしています。

結局、シドニーは自分と同じように見栄えを良くするために一生懸命働きますが、まず精神的健康と楽しみのためにトレーニングをします。彼女のワークアウトを楽しむことは、ワークアウトを成功させるための鍵の 1 つです。もう一つの秘密は？ 「もちろん、トレーニングしなければならないし、体を準備しなければなりません」と彼女は言いました。 「しかし、結局のところ、問題よりも精神の問題なのです。」