メンタルヘルスの助けは若者だけではありません - 特にあなたの大人の子供がまだ立ち往生しているとき

治療は主にティーンエイジャー向けであるという一般的な考えがあります。感情が潮の波や若い脳がまだ所定の位置に配線されているように感じる激しい中学年と高校の時代です。しかし、助けを必要としている子供がもはや子供ではないときはどうなりますか？彼らが29歳で、まだ家に住んでいる場合、または33歳で、維持できない仕事のループに巻き込まれた場合はどうなりますか？多くの家族にとって、これは教会、サッカーゲームの傍観者、または近所のポットラックで誰も語らない静かな心痛です。私たちがやった時です。

なぜなら、真実は次のとおりです。メンタルヘルスは、移動する前にIDをチェックしません。うつ病、不安、トラウマ、依存症は年齢を尊重しません。そして、両親として、支援と有効化の間にラインがどこにあるかを知ることは不可能だと感じることができます。しかし、それを無視してください - それが通過すること、または「最終的に成長する」ことを望んでいますが、多くの場合、家族全員の布地をほつれ始めるまで、しばしば沈黙を長く伸ばします。

成長したときは、良くなるという意味ではありません

私たちはマイルストーンを信じる傾向があります。卒業生、仕事を得て、引っ越して、結婚するかもしれません。少なくとも家賃を作ってください。しかし、人生は常にそのように機能するとは限りません。一部の大人は、怠け者ややる気がないためではなく、内部の何かが努力を短絡させ続けるためではなく、それらのマークを打つことはありません。兆候は最初は微妙に見えるかもしれません：締め切り、忘れられた請求書、終日ゲームの大暴れ、または古い友人からの隔離。また、大声で、怒りの爆発、失われた仕事、物質の使用、またはどこからともなく出てくるジャグを泣いています。

これらは単なる悪い習慣やキャラクターの欠陥ではありません。多くの場合、10代から大人になって、さまざまな変装を身に着けている人に続いた未処理の精神的健康状態のシグナルです。そして、親にとって、これは説明が難しい痛みを作り出します。あなたは彼らの独立を尊重したいのですが、彼らが苦労しているのを見ます。あなたは励まし、アドバイス、さらには罪悪感を試みます。しかし、何も固執しません。

今日の世界では、 時々、私たちの普通の感覚を曇らせます。誰もが繁栄しているようです - サイドハッスルを立ち上げ、キッチンを改装し、夕日のハイキングをします - あなたの大人の子供はブラインドを開けさえしません。途中でどこかに失敗したように、恥ずかしく感じるのは簡単です。しかし、メンタルヘルスは子育ての尺度ではありません。それは人間の状態の一部であり、タイムラインの任意の時点で解明することができます。

ターニングポイントは誰も話しません

多くの親にとって驚くべきことは、最も成功した介入は、大人の子供に変化を説得することではないということです。時々、それはあなたから始まります。恥と責任から好奇心と支援に会話を変えると、微妙な何かが動き始めます。あなたは彼らを健康に講義しようとするのをやめ、より良い質問をし始めます。解決をやめて観察を開始します。

大変な仕事です。投票できるが一緒に保持できない大人を育てるためのマニュアルを誰も渡さない。そして、彼らは大人なので、セラピストのオフィスにドラッグすることはできません。しかし、あなたができることは、問題に穏やかにそしてしつこく名前を付けることです。一度ではなく、時間の経過とともに。また、自分のパターンを見るという勇敢なステップを踏むこともできます。あなたが報酬を与えること、容認するもの、そしてあなたの恐怖が時々自分自身をコントロールとして覆い隠すことができます。

これは、完全に後退することを意味するものではありません。それはあなたの役割をフィクサーからガイドに変えることを意味します。その変化は、彼らがまだ自分の人生を担当していることを証明するためだけに抵抗するのではなく、あなたの大人の子供が自分の癒しの所有権を取るためのスペースを作ることがよくあります。

立ち往生した状況のための新しい種類の助け

時々、物事は自分で解くには絡みすぎています。それがどこです ゲームを変更できます。セラピストではなく、ケースワーカーではなく、これらの凍った家族のダイナミクスに足を踏み入れてアクションをジャンプすることを専門とする人。感情が生すぎるとき、両親が近すぎるとき、何年もの試みが進歩よりも燃え尽きたとき、この種の訓練を受けた専門家はギャップを埋める方法を知っています。

彼らは治療を強制しません。彼らは非難ゲームをプレイしません。彼らがすることは、深く聞くことです。彼らは状況を評価し、家族の問題点を理解し、誰もが会話を再構成するのを助け、サークルで行くのではなくどこかにつながるようにします。それは穏やかな形の混乱であり、あなたがまだ閉じているとわからなかったドアを開けることができます。

多くの家族は、これらの専門家が存在することを知りません。または、彼らはそれが裕福な人や必死の人のためだけだと仮定します。しかし、それはどちらでもありません。それは、大人の子供を愛しすぎて何もし続けるには家族向けです。

晩期の癒しが家族の遺産になるとき

サポートを使用できるのは大人の子供だけではないことがあります。私たちは、古い世代に筋肉を通り抜けることを教える文化に住んでいて、痛みをきれいな引き出しに押し込み、その間だけ開くために生きています または車のプライベートな瞬間。しかし、そうである必要はありません。

セラピー、サポートグループ、さらには非公式の精神的またはリレーショナルガイダンスでさえ、親に独自の癒しを提供できます。診断されていないか診断されていないかにかかわらず、メンタルヘルスの課題を抱える子供を育てることは、あなた自身の神経系、あなたの結婚、そしてあなたの身元に打撃を与える可能性があるからです。特に、その子供がまだあなたの屋根の下または32歳であなたの給与の上にいるとき。

自分を助けても、大人の子供をあきらめるという意味ではありません。それは、たとえゲームが遅れていても、全体性に向かって歩くのがどのように見えるかをモデル化することを意味します。その行為だけで、これまでに何年ものことができる、または静かな苦しみができることがあります。

あきらめないという静かな力

あなたの大人の子供がまだ立ち往生しているなら、あなたは一人ではありません - そしてあなたは選択肢がなくていません。彼らがスクールバスに乗っていないからといって、彼らがケア、サポート、時には介入の必要性を大きくしたわけではありません。そして、あなたが15歳のときにそれを解決しなかったからといって、物語が終わったわけではありません。

家族は再び始めることができます。さまざまな質問をし、外部の助けを探求し、27または35または50で希望がどのように見えるかを再考することができます。メンタルヘルスの助けは若者だけではありません。時々、それは希望を止めない両親や、最終的に癒すのが遅すぎないことに気付いた子供たちのためです。