「静かに辞める」は、TikTokでバイラルになっている最新の職場トレンドです

2013 年、ポップ クイーンとボス ベイブ ブリトニースピアーズ 彼女のアンセム「Work B---h」で象徴的に教えてくれたのは、もしあなたが熱い体、ランボルギーニ、そしてフランスで（他の贅沢の中でも）パーティーをしたいなら、「仕事に取り掛かるべきだ、b---h. '

そして、あなたは何を知っていますか？私たちはまさにそれをしました。私たちは腰を下ろして、「今日を征服せよ」や「ゴールディガー」などの無駄なフレーズが刻まれた派手なノートやマグカップを購入しました。に頻繁に投稿するようになりました リンクトイン ダウンタイムにキャリアハンドブックをめくる。

基本的に、私たちは仕事をしていました。そして、何が起こったと思いますか？多くの人は、私たちが猛威を振るうまで働いていました。 「燃え尽き症候群」という言葉が混ざり合いましたが、2019 年まで真剣に受け止められることはありませんでした。 世界保健機関 (WHO) それが実際に合法的なものであることを確認しました。

燃え尽き症候群は、WHO によって「うまく管理されていない慢性的な職場ストレスに起因すると考えられる症候群」と定義されており、3 つの主要な症状によって特徴付けられます。これらには、エネルギーの枯渇や疲労感、仕事からの精神的距離の増加、キャリアに対する否定的な感情、職業上の生産性の低下が含まれます。

出典：ゲッティイメージズ

その後に続いたのは、2021 年の大辞職で、記録的な数の人々が仕事を辞めました。あたり ピューリサーチセンターの調査 、低賃金、昇進の機会の欠如、および職場での軽視が、人々が辞める主な要因の一部でした。

今、新しいワークプレイスのトレンドが現れています。最新の現象、「静かにやめる」について私たちが知っていることはすべてここにあります。

「静かにやめる」とは？

探す #quietquitting これを書いている時点で、このハッシュタグは 370 万回以上閲覧されていることがわかります。たくさんのビデオが主張しているように、静かにやめる、または静かにやめるということは、自分の仕事から一歩下がって、最低限のことをするという行為を指します。

その名前とは裏腹に、仕事を辞めることとは何の関係もありませんが、代わりに、仕事での努力を減らし、職務記述書に記載されていることだけを行うよう人々にアドバイスしています。

たとえば、余分なプロジェクトを断る、割り当てに費やす時間を減らす、午後 5 時ちょうどに出発する、上司から Slack に送られてくるすべてのメッセージを過度に分析する時間を減らす、などです。

プラットフォーム上でこの傾向の先頭に立っているのは、仕事で自分自身を過度に拡張することはもはや価値がないと感じている過労のミレニアル世代です。しかし、だまされてはいけません。この新しい流行は、手を緩める言い訳にはなりません。

経営コンサルティング会社で働くジョシュ・ビッティンガー氏は、 ウォールストリートジャーナル 静かにやめることは、燃え尽き症候群を避ける効果的な方法と見なされています。そして、何年にもわたって上司に好印象を与えることを期待してすべてに「はい」と言ってきた後、彼は自分の正気のために「いいえ」と言うようになりました。

さらに、TikTok の作成者である Clayton Farris が下のクリップで述べているように、静かに仕事を辞めることは、彼のメンタルヘルスに驚異的な効果をもたらしました。 「 最も興味深いのは、何も変わっていないことです。今でも同じように一生懸命働いています。私はまだ同じくらい達成しています。私はストレスを感じたり、自分自身を細断したりしません」と彼は説明しました。

誰もがTikTokで「静かにやめる」のが好きというわけではありません.

静かに辞めることは、従業員が自分自身の健康を優先するための前向きな慣行であることを意図していますが、実際には賛成していない人もいます.

クリエーターのステファニー・ペリーがビデオで言ったように、「静かにやめることは黒人女性にはうまくいきません。」

彼女は次のように説明しています。言い換えれば、黒人女性は何年にもわたって仕事の矢面に立たされてきており、それを忘れることはできません。言うまでもなく、そうすることで影響を受ける可能性があります.

さらに、作成者のエミリー・スミスが次のように述べています。 彼女のビデオ 、静かにやめることが常に最も効果的な解決策であるとは限りません。彼女は、あなたの上司は、あなたの仕事量がどれだけ多いのか、なぜそんなにストレスを感じているのか、実際には気づいていないかもしれないと主張しています.代わりに、仕事量について上司と連絡を取り、何を優先すべきかを話し合うことを提案しています。